Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson

Psychotherapie

 
Psychotherapie kann helfen, wenn ein Mensch unter Beschwerden leidet, die seelische Ursachen haben. Psychische Erkrankungen können sich in psychischen sowie körperlichen Symptomen und in zwischenmenschlichen Störungen äußern.
 
Psychotherapie ist eine professionelle Unterstützung, um alternative Verhaltensweisen, Einstellungen, Lebensperspektiven oder Beziehungsgestaltungen zu entwickeln und zu erproben und deren Auswirkungen zu beachten, eigene Wege und ein neues Gleichgewicht zu finden sowie etwas über sich selbst herauszufinden, um so ein Mehr an Handlungsmöglichkeiten zu erhalten.